Allen Carr Lako Je Smrsaviti Knjiga Pdf ^new^ (2026)
Ista recenzija nastavlja: “Daleko od toga da se osjećam jadno ili uskraćeno, uživao sam u tom procesu od samog početka. Bilo je pravo otkriće za mene to što nisam morao izbjegavati hranu da bih mršavio, da mogu uživati u jelu i veseliti mu se, a i dalje održavati idealnu težinu.”
Iako knjiga ne zabranjuje ništa, Carr snažno zagovara prehranu koja se temelji na prirodnim, neprerađenim namirnicama . On tvrdi da naši okusni pupoljci mogu biti "isprogramirani" – jednako kao što možemo razviti naviku na šećer i sol, možemo se ponovno naučiti uživati u svježem povrću i voću. U knjizi također iznosi provokativne tvrdnje, poput one da je meso teže probavljivo od povrća i voća, te da pravilno kombiniranje namirnica može poboljšati probavu (izbjegavanje miješanja proteina sa škrobom u istom obroku). allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
"Lako je smršavjeti" nije klasična dijeta. To je od ovisnosti o hrani. Ako ste umorni od brojanja kalorija i želite trajno rješenje koje počinje u glavi, ova knjiga je definitivno vrijedna čitanja. Ista recenzija nastavlja: “Daleko od toga da se
Da li vas zanimaju o tome kako prevazići želju za slatkišima? U knjizi također iznosi provokativne tvrdnje, poput one
PDF omogućava čitanje na telefonu, tabletu ili e-čitaču bilo gde i bilo kada.
Fokus je na kvaliteti, a ne samo na količini hrane.